Schwangerschaft, Geburt und Baby

 

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Lebe sie so bewusst wie nur möglich und finde deine volle weibliche Kraft! Dazu können dir die Yogaeinheiten eine wunderbare Basis und Begleitung sein. Yoga ist ein Weg für dich als schwangere Frau ganz bei dir anzukommen und dich sanft und mit Freude zu bewegen, deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Einzutauchen in die kraftvolle Stille des Augenblicks und mit Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren. Eine Teilnahme wird ab der 12. SSW empfohlen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, doch wenn du dir nicht sicher bist bzgl. Yoga in der Schwangerschaft, dann sprich zuerst noch mit deiner Ärztin. Ich freu´ mich auf dich. Bitte komm mit bequemer Kleidung und nimm eine Decke, einen Polster, sowie eine Yogamatte (falls vorhanden) mit.

 

001   1. Kurs

6 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei N. Knoff )

ab Montag, 4. März 2019

17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 67,50 (€ 82,40)

 

003   2. Kurs

5 Treffen mit Sindy Kleinhagauer, zert. Yoga-Lehrerin Pre- und Postnatal nach P. Thielemann

ab Freitag, 8. März 2019

16.30 bis 18.00 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 56,30 (€ 68,70)

 

005   3. Kurs

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Mittwoch, 24. April 2019

16.30 bis 18.00 Uhr

Max. Tn.: 9 Frauen

€ 56,30 (€ 68,70)


006   4. Kurs

6 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei N. Knoff )

ab Montag, 29. April 2019

18.00 bis 19.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 67,50 (€ 82,40)

 

008 5. Kurs

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Mittwoch, 3. Juli 2019

17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 9 Frauen

€ 56,30 (€ 68,70)

 

HypnoBirthing - mentale Geburtsvorbereitung

mit Gabriele Mayrwöger-Hennerbichler, zert. HypnoBirthing-Kursleiterin, Psychologin

Max. Tn.: 5 Paare

HypnoBirthing ist eine von der amerikanischen Hypnotherapeutin Marie Mongan entwickelte intensive Methode der Geburtsvorbereitung für eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt mithilfe von Entspannungs-, Visualisierungs- und Hypnosetechniken. Die speziellen Techniken werden während der Schwangerschaft (ab etwa der 20. SSW) gemeinsam mit einem Geburtsbegleiter (Partner, Schwester, Freundin, ...) erlernt, welcher auch eine aktive Rolle im Geburtsgeschehen einnimmt.

 

007 1. Kurs

4 Treffen

ab Mittwoch, 13. März 2019

17.00 bis 20.00 Uhr

€ 365,00 inkl. Buch, Zugangscode für Downloads sowie Unterlagen

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

009 2. Kurs

4 Treffen

ab Mittwoch, 6. November 2019

17.00 bis 20.00 Uhr

€ 365,00 inkl. Buch, Zugangscode für Downloads sowie Unterlagen

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

011   Mein 2. (3., 4., ...) Kind kommt
Geburtsvorbereitung für Familien mit zukünftig zwei oder mehreren Kindern

4 Treffen, davon ein Nachmittag mit dem Partner

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme

ab Mittwoch, 8. Mai 2019

17.00 bis 19.30 Uhr

Max. Tn.: 10 Frauen

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

Wenn ein weiteres Kind in die Familie kommt,  tauchen neue Fragen auf, der Familienalltag ändert sich und vieles verlangt neu überdacht und geregelt zu werden - eine weitere Geburt steht bevor und Erinnerungen an die vorangegangene Entbindung begleiten diese Schwangerschaft. Auf die Fragen und Bedürfnisse wird individuell eingegangen, die Partner werden am dritten Kurstag eingebunden. Themen sind u. a.: Geburt und Wochenbett, Gesundheit für Mütter und Kinder, Familienalltag neu organisieren, die Partnerschaft verändert sich, Geschwisterthemen entstehen und Familienglück. Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.

 

 

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Wochenendkurs)

mit Veronika Ratzberger, Hebamme

Max. Tn.: 6 Paare

In diesem Kurs setzen sich Paare gemeinsam mit dem Geschehen in der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit als Familie auseinander. (Kursbesuch ab der 25. SSW). Die Mütter und Paare sollen in ihrem Selbstvertrauen gestärkt werden und sich bewusst füreinander Zeit als werdendes Elternpaar nehmen. Die Rolle des Partners kann auch durch eine Freundin, Schwester, ... übernommen werden.

Der Kurs beinhaltet Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, den Umgang mit Schmerz, Elternwerden und Elternsein. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen und Infos zum Thema Stillen.

 

013   1. Kurs

2 Treffen

Freitag, 28. Juni 2019

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 29. Juni 2019

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

015   2. Kurs

2 Treffen

Freitag, 8. November 2019

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 9. November 2019

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Mama-Baby-Yoga  

Eine Stunde in Achtsamkeit und liebevollem Sein mit deinem Baby. Wenn dein Baby robbt, rollt, krabbelt oder schon die ersten Schritte versucht und du für dich als Mutter nach der ersten intensiven Zeit gemeinsam mit deinem Kind Yoga endecken möchtest - in einem achtsamen und den Bedürfnissen entsprechenden liebevollen Rahmen, dann bist du hier am richtigen Ort. Du kannst dich durch die Körperübungen wieder sanft kräftigen und stärken, das ist unteranderem sehr hilfreich für die „Tragezeiten“. Es wird auch besonders spannend für dein Baby sein, die neue Umgebung zu entdecken und mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen. Die Einheiten werden intuitiv der Situation entsprechend und mit liebevollen Ritualen (Klanginstrumente, Lied, ...) gestaltet.

 

019   1. Kurs      3 bis 6 Monate
5 Treffen mit Hermine Schuller, zertifizierte Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei Nicky Knoff)

ab Montag, 4. März 2019

15.30 bis 16.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 37,50 (€ 45,80)

 

021  2. Kurs       2 bis 6 Monate
4 Treffen mit Simone Schmidbauer, zertifizierte Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Freitag, 15. März 2019

11.15 bis 12.15 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 30,00 (€ 36,60)

 

023  3. Kurs       3 bis 6 Monate
5 Treffen mit Hermine Schuller, zertifizierte Yogalehrerin (Ausbildung bei Nicky
Knoff)

ab Montag, 29. April 2019

15.30 bis 16.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 37,50 (€ 45,80)

  

025  Rückbildung - Fit im Alltag

5 Treffen mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin

ab Mittwoch, 13. März 2019
11.00 bis 12.00 Uhr
Max. Tn.: 7 Frauen mit Babys
€ 33,00 (€ 41,30)

Nach dem gezielten Erlernen von Rückbildungsübungen liegt der Schwerpunkt  dieses Kurses im Erkennen und Umsetzen von gesundem Alltagsverhalten. Elemente der Rückenschule wie Bücken, Heben und Tragen sollen eine alltagstaugliche Hilfestellung für die Rückbildung nach der Geburt darstellen. Bedarfsorientiert wird außerdem auf bestehende Probleme wie Schmerzen, Narben, Venenprobleme oder Beckenbodenschwäche eingegangen. Die Babys sind natürlich dabei!

 

 

027 Baby Shiatsu         ab 8 Wochen bis vorm Krabbelalter

3 Treffen mit Esther Eder, Baby Shiatsu Kursleiterin

ab Donnerstag, 16. Mai 2019

10.30 bis 11.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Babys/je 1 Begleitperson

€ 18,90 (€ 23,70)

Glücksgriffe für Babys Wohlbefinden - liebevoll berühren und Geborgenheit geben, Vertrauen schaffen und die Verbindung zwischen Eltern und Kind festigen. Dem Baby helfen, die Welt zu entdecken und besser zu schlafen, zu zahnen, zu verdauen. All das ist Baby Shiatsu und all das können Mütter/Väter mit ihrem Baby erleben und erlernen. Der Ablauf wird individuell an die Babys angepasst. Es wird darauf geachtet, welche Position es anbietet, wo es gerne berührt wird und wann eine Pause erforderlich ist. Bitte bequeme Kleidung für Kind und Begleitperson sowie ein großes und kleines Handtuch mitbringen.

 

 

Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspielen für Babys von 3 bis 10 Monaten

In ungezwungener Atmosphäre lernen Sie andere Eltern kennen und können sich über den Alltag mit Babys austauschen.

Darüber hinaus erlernen Sie einfache Lieder, Reime, Finger- und Körperspiele zum Schmusen, Kuscheln, Wiegen und Einschlafen und probieren diese gleich mit Ihrem Baby aus. Es ist ausreichend Zeit zum Stillen, Füttern und Wickeln.

029   1. Kurs

5 Treffen Katja Leidl

ab Freitag, 1. März 2019
10.30 bis 12.00 Uhr
Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson
€ 22,30 (€ 27,90) 

 

031   2. Kurs
5 Treffen mit Hanna-Kim Ziermayr
ab Dienstag, 7. Mai 2019
9.30 bis 11.00 Uhr
Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson
€ 22,30 (€ 27,90)  

 

033   3. Kurs
5 Treffen
ab Montag, 20. Mai 2019
9.30 bis 11.00 Uhr
Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson
€ 22,30 (€ 27,90)                    

                  

 

035  Mein erstes Tellerchen

1 Treffen mit Gudrun Bertignoll, Ernährungswissenschaftlerin

am Montag, 24. Juni 2019
9.30 bis 12.00 Uhr
Max. Tn.: 12 Babys/je 1 Begleitperson
€ 4,00                             

Haben Sie „Respekt“ vor dem Thema „erster Brei“? Keine Sorge, es(sen) ist leichter als gedacht. Wir gehen in der Kleingruppe auf Ihre Fragen und Themen ein. Wann braucht ein Baby feste Nahrung? Worauf kann ich achten? Welche Lebensmittel sind gut geeignet? Wie erkenne ich gute Qualität (bio, saisonal...)? Wie sieht ein „ausgewogener Brei aus? Welche Nährstoffe braucht mein Baby? Wie viel soll mein Baby trinken? uvm.

In Zusammenarbeit mit dem Schul- und Erziehungzentrum Linz
    

Hebammensprechstunde und Schreibaby-Begleitung

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme, Weiterbildung in emotioneller Erster Hilfe (Th. Harms), körperpsychotherapeutischer Krisenbegleitung für Eltern und Kinder (P. Diederichs) und Homöopathie für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit sowie Neugeborene und Säuglinge (Dr. F. Graf, Dr. M. Bitschnau) und Wassershiatsu-Praktizierende i. A.

 

Beratung für Schwangere, Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern. Nur nach Terminvereinbarung! Die Beratung ist kostenlos, Spenden werden gerne entgegengenommen.

Fragen zur Schwangerschaft, ersten Zeit mit dem Baby bis hin zur Kleinkindzeit, Stillen und Ernährung, Diagnostik, Geburt, Wochenbett, Kaiserschnitt, Frühgeburt, IVF/ICSI, Babyblues, Tot- oder Fehlgeburt... finden in der Hebammensprechstunde Platz. Schreibabys, unruhige sowie unheimlich ruhige Kinder, Sorgen wegen Ernährung und Wachstum, Schlafen und Wachen, Fragen zur Gesunderhaltung ... haben in der ressourcenorientierten Begleitung genug Zeit und Raum (wenn möglich nach medizinischer Abklärung).

 

 

Babytag

Offener Treffpunkt mit Fachinformationen jeden Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr AUSSER in den Semester- und Osterferien und von 1. August bis inkl. 3. September 2019

 

mit Christina Reichenpfader,  Kindergartenpädagogin

Unkostenbeitrag: € 1,00

Keine Anmeldung!

 

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys und Schwangere sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich Tipps zu holen. Es steht eine Babywaage zur Verfügung. Beim Babytag gibt es im Monatsrhythmus Informationen bzw. praktische Anleitungen. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist es möglich, auch später dazuzukommen (Ausnahme Babymassage).

   
1. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr
Babyalltag - mach‘s dir leicht!
mit Barbara Schröder, Dip. Sozialarbeiterin und zertifizierte Trageberaterin Gemeinsam wollen wir den Stress nehmen, der durch falsche Erwartungen entsteht und „neue“ Herangehensweisen zu Themen wie Schlafen, Wickeln, Weinen, Entwicklung, ... kennen lernen. Dabei helfen uns u. a. Ideen und praktische Tipps zum natürlichen Umgang Schwangerschaft, Geburt und Baby mit den Bedürfnissen von Eltern und Kindern. Bei Interesse können wir auch in Bereiche wie Windelfrei, Slow Family, ... schnuppern.


2. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr          
Babymassage

mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin, Ausbildung in Babymassage

Beginn der Massage um 10.00 Uhr!

Es ist wichtig, von Anfang an bei der Massage dabei zu sein! Bitte eine wasserfeste Unterlage mitnehmen.

Babymassage ist liebevolle Berührung, die sich positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt. Sie ist entspannend und lindernd (z.B. bei Einschlafstörungen oder Koliken) und verstärkt auf wunderschöne Art die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Etwas berühren und berührt werden sind wichtige lebenslange Erfahrungen Ihres Kindes. In angenehmer Atmosphäre erlernen Sie spielerisch gemeinsam mit Ihrem Baby die Massagegriffe nach Leboyer und können sie auch zu Hause umsetzen.

 

3. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr
Ernährung im 1. Lebensjahr

mit Judith Eichenauer, LLL-Stillberaterin

An diesem Vormittag werden Fragen zum Thema Stillen, Flaschenkost und Beikost beantwortet. Stillen ist für die Gesundheit und Entwicklung eines Kindes von besonderem Wert. Muttermilch enthält alles, was Babys in den ersten sechs Lebensmonaten brauchen.  Ausreichend Zeit zum Erfahrungsaustausch und für gegenseitige Unterstützung ist vorhanden.


4. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr
Babytragen für Babys von 0 bis 4 Monaten

mit Barbara Schröder, Trageberaterin „Die Trageschule Österreich und Schweiz“(R)

Babys zu tragen ermöglicht uns, ihre Bedürfnisse nach Körperkontakt, Wärme und Geborgenheit auf einfache Weise zu erfüllen und sich gleichzeitig selbst zu entlasten. Neben theoretischen Informationen wird richtiges Tragen mit dem Tragetuch ausprobiert. Tragehilfen wie Ring Sling und Mei Tai werden vorgestellt. An diesem Donnerstag kann ein Tragetuch gegen Gebühr von € 10,00 pro Monat ausgeborgt werden.

Eine individuelle Trageberatung zu Hause ist auf Anfrage möglich.

  

 

Programm

Aktuelles Programmheft

Öffnungszeiten

Mo bis Fr: 8 bis 12 Uhr
Di und Do: 14 bis 17 Uhr

Tel.: 07252 - 484 26

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