Schwangerschaft, Geburt und Baby

 

Yoga in der Schwangerschaft

mit Simone Pernsteiner, Yoga Lehrerin nach Sivananda, selbstständig im Gesundheitsbereich

Max. Tn.: 8 Frauen

Die Schwangerschaft ist eine sensible Zeit großer Veränderungen. Yoga stärkt das Selbstvertrauen und die Intuition, wirkt entspannend und leicht kräftigend. Die sanften Körperübungen werden mit tiefem Atmen verbunden, das Öffnen und Loslassen wird geübt, Ängste, Stress und Verspannungen werden abgebaut, die Wirbelsäule mobilisiert.

Die Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen.

 

001   1. Kurs

5 Treffen

ab Montag, 27. Februar 2017

17.30 bis 19.00 Uhr

€ 47,30 (€ 59,20 )

 

002   2. Kurs

5 Treffen

ab Donnerstag, 30. März 2017

17.30 bis 19.00 Uhr

€ 47,30 (€ 59,20 )

 

003   3. Kurs

5 Treffen

ab Montag, 12. Juni 2017

17.30 bis 19.00 Uhr

€ 47,30 (€ 59,20)

 

 

Mein 2. (3., 4., ...) Kind kommt
Geburtsvorbereitung für Familien mit zukünftig zwei oder mehreren Kindern

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme

Wenn ein weiteres Kind in die Familie kommt,  tauchen neue Fragen auf, der Familienalltag ändert sich und vieles verlangt neu überdacht und geregelt zu werden - eine weitere Geburt steht bevor und Erinnerungen an die vorangegangene Entbindung begleiten diese Schwangerschaft. Auf die Fragen und Bedürfnisse wird individuell eingegangen, die Partner werden am dritten Kurstag eingebunden. Themen sind u. a.: Geburt und Wochenbett, Gesundheit für Mütter und Kinder, Familienalltag neu organisieren, die Partnerschaft verändert sich, Geschwisterthemen entstehen und Familienglück.

 

005   1. Kurs

4 Treffen, davon ein Nachmittag mit dem Partner 

ab Freitag, 3. März 2017

15.30 bis 18.00 Uhr

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

007   2. Kurs

4 Treffen, davon ein Nachmittag mit dem Partner 

ab Freitag, 29. September 2017

15.30 bis 18.00 Uhr

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

009 Geburtsvorbereitungskurs - Entspannt ins Geburtsgeschehen

4 Treffen mit Daniela Prettner, Physiotherapeutin

ab Montag, 24. April 2017

18.00 bis 20.00 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 66,00 (€ 82,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

Dieser Kurs bietet Frauen ab der 25. SSW Raum die Herausforderungen der Spätschwangerschaft zu besprechen. Diese werden gezielt durch theoretische Inhalte und praktische Übungen behandelt. Das Körpergefühl wird gestärkt und die Teilnehmerinnen sollen voller Vertrauen und Vorfreude ihrem individuellen Geburtserlebnis näher kommen. Das 3. Treffen ermöglicht außerdem den Partner oder eine andere Begleitperson mitzubringen.

 

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Wochenendkurs)

mit Veronika Ratzberger, Hebamme

Max. Tn.: 6 Paare

In diesem Kurs setzen sich Paare gemeinsam mit dem Geschehen in der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit als Familie auseinander. (Kursbesuch ab der 25. SSW). Die Mütter und Paare sollen in ihrem Selbstvertrauen gestärkt werden und sich bewusst füreinander Zeit als werdendes Elternpaar nehmen. Die Rolle des Partners kann auch durch eine Freundin, Schwester, ... übernommen werden.

Der Kurs beinhaltet Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, den Umgang mit Schmerz, Elternwerden und Elternsein. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen und Infos zum Thema Stillen.

 

011   1. Kurs

2 Treffen

Freitag, 23. Juni 2017

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag,  24. Juni 2017

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

013   2. Kurs

2 Treffen

Freitag, 10. November 2017

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag,  11. November 2017

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Geburtsvorbereitung - Abendkurs

mit Gudrun Schloßgangl, Dipl. Physiotherapeutin, Elisabeth Hinterplattner, Hebamme im LKH Steyr und Beate Winzig, LLL-Stillberaterin

Max. Tn.: 8 Frauen

Sie bereiten sich in lockerer und angenehmer Atmosphäre auf die Geburt Ihres Kindes vor und können so das Vertrauen in den eigenen Körper stärken.

In diesem Geburtsvorbereitungskurs bekommen Sie Informationen über die verschiedenen Phasen und über die richtige Atmung während der Geburt, den Beckenboden und es werden unterschiedliche Gebärpositionen erarbeitet. Gezielte Übungen zur Mobilisation und zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden werden gezeigt. Es bleibt genügend Zeit um sich innerhalb der Gruppe auszutauschen und Fragen zu stellen. Bitte bequeme Kleidung anziehen.

 

015   1. Kurs

8 Treffen, davon ein Abend mit dem Partner und ein Nachmittag mit den Babys
ab Dienstag, 19. September 2017

18.00 bis 19.30 Uhr

€ 85,20 (€ 106,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

017   2. Kurs

8 Treffen, davon ein Abend mit dem Partner und ein Nachmittag mit den Babys
ab Dienstag, 16. Jänner 2018

18.00 bis 19.30 Uhr

€ 85,20 (€ 106,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

  

019 Rückbildung - Fit im Alltag

5 Treffen mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin

ab Dienstag, 18. April 2017

11.15 bis 12.15 Uhr

Max. Tn.: 6 Frauen

€ 32,50 (€ 40,60)

Nach dem gezielten Erlernen von Rückbildungsübungen liegt der Schwerpunkt  dieses Kurses im Erkennen und Umsetzen von gesundem Alltagsverhalten. Elemente der Rückenschule wie Bücken, Heben und Tragen sollen eine alltagstaugliche Hilfestellung für die Rückbildung nach der Geburt darstellen. Bedarfsorientiert wird außerdem auf bestehende Probleme wie Schmerzen, Narben, Venenprobleme oder Beckenbodenschwäche eingegangen. Die Babys sind natürlich dabei!

 

 

021 Babymassage ab der 2. Lebenswoche bis zum 4. Lebensmonat

5 Treffen mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme

ab Freitag, 3. März 2017, 14-tägig

13.00 bis 14.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Babys/je 1 Begleitperson

€ 48,70 (€ 60,90)

Bindung durch Berührung nach Thomas Harms

Babymassage ist achtsame, liebevolle Berührung, die sich positiv auf die Entwicklung des Kindes auswirkt. Sie hilft den Organismus des Kindes zu regulieren (schlafen-wachen, essen-verdauen, Anspannung-Entspannung ...). Berühren und berührt werden ist eine wunderschöne Art, die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In entspannter Atmosphäre wird die Schmetterlingsmassage nach Eva Reich sowie die indische Massage nach Frederick Leboyer erlernt, weiters gibt es Infos zur Babypflege. Für Fragen und gemeinsamen Austausch wird ebenfalls Zeit sein. Bitte eine Babydecke mitbringen.


 

Mama-Baby-Yoga  

mit Simone Pernsteiner, Yoga Lehrerin nach Sivananda, selbstständig im Gesundheitsbereich

Max. Tn.: 8 Frauen

„Eine Stunde in Achtsamkeit und liebevollem Sein mit dir und deinem Baby. Sanfte Yogaübungen kräftigen deine Muskulatur, stärken den Beckenboden, lösen Verspannungen und führen dich zu einem neuen Körpergefühl. Yoga bringt mehr Energie im Alltag und hilft  uns Müttern die Herausforderungen dieser neuen Lebensphase mit mehr Gelassenheit zu meistern.“ (Simone Pernsteiner)

Jede Stunde gestaltet sich natürlich auch individuell nach den Bedürfnissen der Babys.  Empfehlung: Frühestens 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 12 Wochen). Evtl. ist ärztliche Rücksprache empfohlen.

 

023  1. Kurs  2 bis 6 Monate

4 Treffen

ab Freitag, 10. März 2017

11.00 bis 12.00 Uhr

€ 25,20 (€ 31,50)

 

025  2. Kurs  6 bis 10 Monate

4 Treffen

ab Freitag, 28. April 2017

11.00 bis 12.00 Uhr

€ 25,20 (€ 31,50)

 

 

027 Baby Shiatsu für Kinder
ab 8 Wochen bis vorm Krabbelalter

4 Treffen mit Esther Eder, Baby-Shiatsu Kursleiterin

ab Mittwoch, 24. Mai 2017

13.45 bis 14.45 Uhr

Max. Tn.: 7 Babys/je 1 Begleitperson

€ 25,20 (€ 31,50)

Glücksgriffe für Babys Wohlbefinden -

liebevoll berühren und Geborgenheit geben, Vertrauen schaffen und die Verbindung zwischen Eltern und Kind festigen. Dem Baby helfen, die Welt zu entdecken und besser zu schlafen, zu zahnen, zu verdauen. All das ist Baby Shiatsu und all das können Mütter/Väter mit ihren Babys erleben und erlernen. Der Ablauf wird individuell an die Babys angepasst. Es wird darauf geachtet, welche Position es anbietet, wo es gerne berührt wird und wann eine Pause erforderlich ist.

Bitte bequeme Kleidung für Kind und Begleitperson sowie ein großes und kleines Handtuch mitbringen.

 

 

Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspielen für Babys von 3 bis 10 Monaten

In ungezwungener Atmosphäre lernen Sie andere Eltern kennen und können sich über den Alltag mit Babys austauschen.

Darüber hinaus erlernen Sie einfache Lieder, Reime, Finger- und Körperspiele zum Schmusen, Kuscheln, Wiegen und Einschlafen und probieren diese gleich mit Ihrem Baby aus. Es ist ausreichend Zeit zum Stillen, Füttern und Wickeln.

029   1. Kurs

5 Treffen mit Christa Hirtenlehner

ab Mittwoch,  1. März 2017

9.30 bis 11.00 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)                               

 

031   2. Kurs

5 Treffen mit Christina Reichenpfader

ab Mittwoch, 22. März 2017

10.15 bis 11.45 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)                               

 

033   3. Kurs

5 Treffen mit Lisa Kronsteiner

ab Dienstag, 9. Mai 2017

15.00 bis 16.30 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)               

 

035   4. Kurs                

5 Treffen mit Hanna-Kim Felton

ab Dienstag, 30. Mai 2017

11.00 bis 12.30 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)                               

 

037  Erste Menüs  für‘s Baby

1 Treffen mit Gudrun Bertignoll, Ernährungswissenschaftlerin

am Donnerstag, 23. März 2017

11.15 bis 13.45 Uhr

Max. Tn.: 10 Babys/je 1 Begleitperson

€ 2,00                                   

Lebensmittelkosten: € 2,00

Wann braucht ein Baby feste Nahrung? Welche Lebensmittel sind geeignet? Muss es immer Brei sein? Wieviel soll mein Baby trinken? Wie lauten die aktuellen Beikostempfehlungen? Zudem werden wir gemeinsam einen selbstgemachten Brei zubereiten.

In Zusammenarbeit mit dem Schul- und Erziehungzentrum Linz
    

Hebammensprechstunde und Schreibaby-Begleitung

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme, Weiterbildung in emotioneller Erster Hilfe (Th. Harms), körperpsychotherapeutischer Krisenbegleitung für Eltern und Kinder (P. Diederichs) und Homöopathie für Hebammen und Geburtshelfer (F. Graf)

Beratung für Schwangere, Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern. Nur nach Terminvereinbarung! Die Beratung ist kostenlos, Spenden werden gerne entgegengenommen.

Fragen zur Schwangerschaft und Diagnostik, Geburt, Wochenbett, Kaiserschnitt, Frühgeburt, IVF/ICSI, Babyblues, Tot- oder Fehlgeburt... finden in der Hebammensprechstunde Platz. Schreibabys, unruhige sowie unheimlich ruhige Kinder, Sorgen wegen Ernährung und Wachstum, Schlafen und Wachen, Fragen zur Gesunderhaltung ... haben in der ressourcenorientierten Begleitung genug Zeit und Raum (wenn möglich nach medizinischer Abklärung).

 

 

Babytag

Offener Treffpunkt mit Fachinformationen jeden Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr AUSSER in den Osterferien und von 31. Juli bis 8. September 2017

mit Christina Reichenpfader,  Kindergartenpädagogin


Unkostenbeitrag: € 1,00

Keine Anmeldung!

 

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys und Schwangere sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich Tipps zu holen.

 Es steht eine Babywaage zur Verfügung.

Beim Babytag gibt es im Monatsrhythmus Informationen bzw. praktische Anleitungen. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist es möglich, auch später dazuzukommen (Ausnahme Babymassage).

   
1. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr
Schwangerschaft - Geburt - Baby: Frag doch die Hebamme!

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme im LKH Steyr, Schreibabybegleitung

Ab wann soll ...? Wie oft muss ...? Und ist es normal, dass ...? Viele Fragen brennen werdenden und frisch gebackenen Müttern und Vätern unter den Nägeln. Dieser Vormittag bietet Raum und Zeit für Vor- und Nachsorgethemen (Gewichtsentwicklung, Nabelheilung, Ernährung, schlafen und wachen, Rückbildung, Koliken, Narbenpflege nach Kaiserschnitt, ...).


2. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr          
Babymassage

mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin, Ausbildung in Babymassage

Beginn der Massage um 10.00 Uhr!

Es ist wichtig, von Anfang an bei der Massage dabei zu sein! Bitte eine wasserfeste Unterlage mitnehmen.

Babymassage ist liebevolle Berührung, die sich positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt. Sie ist entspannend und lindernd (z.B. bei Einschlafstörungen oder Koliken) und verstärkt auf wunderschöne Art die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Etwas berühren und berührt werden sind wichtige lebenslange Erfahrungen Ihres Kindes. In angenehmer Atmosphäre erlernen Sie spielerisch gemeinsam mit Ihrem Baby die Massagegriffe nach Leboyer und können sie auch zu Hause umsetzen.

 

3. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr
Ernährung im 1. Lebensjahr

mit Judith Eichenauer, LLL-Stillberaterin

An diesem Vormittag werden Fragen zum Thema Stillen, Flaschenkost und Beikost beantwortet. Stillen ist für die Gesundheit und Entwicklung eines Kindes von besonderem Wert. Muttermilch enthält alles, was Babys in den ersten sechs Lebensmonaten brauchen.  Ausreichend Zeit zum Erfahrungsaustausch und für gegenseitige Unterstützung ist vorhanden.


4. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr
Babytragen für Babys von 0 bis 4 Monaten

mit Barbara Schröder, Trageberaterin „Die Trageschule Österreich und Schweiz“(R)

Babys zu tragen ermöglicht uns, ihre Bedürfnisse nach Körperkontakt, Wärme und Geborgenheit auf einfache Weise zu erfüllen. Neben theoretischen Informationen wird richtiges Tragen mit dem Tragetuch ausprobiert. Tragehilfen wie Ring Sling und Mei Tai werden vorgestellt. An diesem Donnerstag kann ein Tragetuch gegen Gebühr von € 10,00 pro Monat ausgeborgt werden.

Eine individuelle Trageberatung zu Hause ist auf Anfrage möglich.

  

5. Donnerstag - 30. März 2017
9.30 bis 11.00 Uhr

Craniosacraltherapie

mit Elisabeth Fuchs-Wallner, Craniosacraltherapeutin

Viele Probleme, mit denen sich Babys plagen, wie massives Schreien, Trink- und Schluckschwierigkeiten, Bauchkoliken, Tränengangstenose, Hüftthematik, Unruhe, unruhiger Schlaf, ... entstehen durch Spannungszustände des Körpers, deren Ursache häufig im Geburtsprozess liegen. Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte Körpertherapie, die sich mit der Mobilisation dieser Spannung in Körper und Gefühl beschäftigt. Auch für Eltern ist es eine wunderbare Möglichkeit zu entspannen. An diesem Vormittag gibt es ausführliche Informationen zu Cranio Sacral Therapie und es ist Platz für konkrete Fragen.

 

5. Donnerstag - 29. Juni 2017
9.30 bis 11.00 Uhr

Entspannt essen mit Kind -  wie soll das bitte funktionieren?

mit Gudrun Bertignoll,  Ernährungswissenschaftlerin

Plötzlich ist alles völlig anders und das Baby ist der Mittelpunkt der Welt. Eine wunderschöne und anstrengende Zeit, die einer Mama viel abverlangt.  Mit gutem Essen kann man so manch schlaflose Nacht besser meistern und die schönen Momente noch mehr genießen. Ein Vormittag im Zeichen von „gesundem“ Essen, Nervennahrung , individuellen Fragestellungen und dem Wissen, dass manchmal nur Schokolade hilft!

€ 2,00 pro Person/Paar

In Zusammenarbeit mit dem Schul- und Erziehungzentrum Linz
    

Programm

Aktuelles Programmheft

Öffnungszeiten

Mo bis Fr: 8 bis 12 Uhr
Di und Do: 14 bis 17 Uhr

Tel.: 07252 - 484 26

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