Schwangerschaft, Geburt und Baby

 

001 Geburtsvorbereitung - Abendkurs

5 Treffen mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme im KH Steyr, Klinikum Phyrn-Eisenwurzen

Davon 2 Treffen mit dem Partner (die Rolle des Partners kann auch durch die Schwester, Freundin, Mutter,... übernommen werden)

ab Dienstag, 22. September 2020 von 18.30 bis 20.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 79,20 (€ 99,00)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

Ziel dieses Kurses ist es, sich auf die Geburt und auch auf das Leben mit dem Baby einzustimmen. An diesen Abenden werden die Schwangerschaft und deren „Umstände“, Gebären und Geboren werden, Stillen und Ernährung, die Pflege des Neugeborenen (mit Ausblick bis zum 1. Lebensjahr) und die neuen Rollen des Elternseins besprochen. Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung durch Körper- und Atemübungen, Achtsamkeit und zum Spüren von Vertrauen und Zuversicht... mit Elementen aus Yoga, Hypnose, Feldenkrais, Qigong, BdB (Bindung durch Be-rührung), MBSR runden den Kurs ab. Natürlich bleibt auch Zeit neue Kontakte zu knüpfen und Gleichgesinnte zu treffen.

 

 

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Wochenendkurs)

mit Veronika Ratzberger, Hebamme

Max. Tn.: 5 Paare

In diesem Kurs setzen sich Paare gemeinsam mit dem Geschehen in der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit als Familie auseinander. (Kursbesuch ab der 25. SSW). Die Mütter und Paare sollen in ihrem Selbstvertrauen gestärkt werden und sich bewusst füreinander Zeit als werdendes Elternpaar nehmen. Die Rolle des Partners kann auch durch eine Freundin, Schwester, ... übernommen werden.

Der Kurs beinhaltet Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, den Umgang mit Schmerz, Elternwerden und Elternsein. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen und Infos zum Thema Stillen.

 

003   1. Kurs

2 Treffen

Freitag, 26. Juni 2020 von 17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 27. Juni 2019 von 9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

005   2. Kurs

2 Treffen

Freitag, 13. November 2019 von 17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 14. November 2019 von 9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Mein 2. (3., 4., ...) Kind kommt
Geburtsvorbereitung für Familien mit zukünftig zwei oder mehreren Kindern

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme

Max. Tn.: 10 Frauen

Wenn ein weiteres Kind in die Familie kommt,  tauchen neue Fragen auf, der Familienalltag ändert sich und vieles verlangt neu überdacht und geregelt zu werden - eine weitere Geburt steht bevor und Erinnerungen an die vorangegangene Entbindung begleiten diese Schwangerschaft. Auf die Fragen und Bedürfnisse wird individuell eingegangen, die Partner werden am dritten Kurstag eingebunden. Themen sind u. a.: Geburt und Wochenbett, Gesundheit für Mütter und Kinder, Familienalltag neu organisieren, die Partnerschaft verändert sich, Geschwisterthemen entstehen und Familienglück. Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.

 

007 1. Kurs

4 Treffen ab Freitag, 8. Mai 2020 von 15.30 bis 18.00 Uhr

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

009 2. Kurs

4 Treffen ab Freitag, 6. November 2020 von 15.30 bis 18.00 Uhr

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Pilates in der Schwangerschaft

mit Kaye Platzer, BASI Pilates Trainerin

Max.Tn.: 8 Frauen

Während der Schwangerschaft erfährt eine Frau viele körperliche und emotionale Veränderungen. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das diese Veränderung in der Schwangerschaft unterstützen kann. In diesem Kurs entwickeln Sie Bewusstsein für Ihren Geist und Ihren Körper. Atmung, Dehnung, Muskelkraft aufbauen und Entspannung sind wichtige Aspekte, die dieses Training beinhaltet, um den Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.

 

011 1. Kurs

5 Treffen ab Montag, 2. März 2020 von 17.30 bis 18.30 Uhr

€ 31,50 (€ 39,40)

 

013 2. Kurs

5 Treffen ab Montag, 8. Juni 2020 von 17.30 bis 18.30 Uhr

€ 31,50 (€ 39,40)

 

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Lebe sie so bewusst wie nur möglich und finde deine volle weibliche Kraft! Dazu können dir die Yogaeinheiten eine wunderbare Basis und Begleitung sein. Yoga ist ein Weg für dich als schwangere Frau ganz bei dir anzukommen und dich sanft und mit Freude zu bewegen, deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Einzutauchen in die kraftvolle Stille des Augenblicks und mit Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren. Eine Teilnahme wird ab der 12. SSW empfohlen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, doch wenn du dir nicht sicher bist bzgl. Yoga in der Schwangerschaft, dann sprich zuerst noch mit deiner Ärztin. Ich freu´ mich auf dich. Bitte komm mit bequemer Kleidung und nimm eine Decke, einen Polster, sowie eine Yogamatte (falls vorhanden) mit.

 

015   1. Kurs

5 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei N. Knoff )

ab Montag, 9. März 2020 von 17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 53,00 (€ 66,00)

 

017   2. Kurs

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Dienstag, 14. April 2020 von 17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 9 Frauen

€ 53,00 (€ 66,00)

 

019   3. Kurs

5 Treffen mit Sindy Kleinhagauer, zert. Yoga-Lehrerin Pre- und Postnatal nach P. Thielemann

ab Freitag, 5. Juni 2020 von 16.30 bis 18.00 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 53,00 (€ 66,00)

 

 

Mama-Baby-Yoga  

Eine Stunde in Achtsamkeit und liebevollem Sein mit deinem Baby. Wenn dein Baby robbt, rollt, krabbelt oder schon die ersten Schritte versucht und du für dich als Mutter nach der ersten intensiven Zeit gemeinsam mit deinem Kind Yoga endecken möchtest - in einem achtsamen und den Bedürfnissen entsprechenden liebevollen Rahmen, dann bist du hier am richtigen Ort. Du kannst dich durch die Körperübungen wieder sanft kräftigen und stärken, das ist unteranderem sehr hilfreich für die „Tragezeiten“. Es wird auch besonders spannend für dein Baby sein, die neue Umgebung zu entdecken und mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen. Die Einheiten werden intuitiv der Situation entsprechend und mit liebevollen Ritualen (Klanginstrumente, Lied, ...) gestaltet.

 

021   1. Kurs    3 bis 6 Monate

5 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yogalehrerin (Ausbildung bei N. Knoff )

ab Montag, 2. März 2020 von 15.15 bis 16.15 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 36,50 (€ 45,00)

 

023    2. Kurs    6 bis 10 Monate

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Dienstag, 14. April 2020 von 15.30 bis 16.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 36,50 (€ 45,00)

 

 

025  Baby Shiatsu         ab 8 Wochen bis vorm Krabbelalter

3 Treffen mit Esther Eder, Baby Shiatsu Kursleiterin

ab Montag, 27. April 2020 von 11 bis 12 Uhr

Max. Tn.: 8 Babys/je 1 Begleitperson

€ 18,90 (€ 23,90)

Glücksgriffe für Babys Wohlbefinden - liebevoll berühren und Geborgenheit geben, Vertrauen schaffen und die Verbindung zwischen Eltern und Kind festigen. Dem Baby helfen, die Welt zu entdecken und besser zu schlafen, zu zahnen, zu verdauen. All das ist Baby Shiatsu und all das können Mütter/Väter mit ihrem Baby erleben und erlernen. Der Ablauf wird individuell an die Babys angepasst. Es wird darauf geachtet, welche Position es anbietet, wo es gerne berührt wird und wann eine Pause erforderlich ist. Bitte bequeme Kleidung für Kind und Begleitperson sowie ein großes und kleines Handtuch mitbringen.

 

 

027   Pilates nach der Schwangerschaft

6 Treffen mit Kaye Platzer, BASI Pilates Trainerin

ab Montag, 20. April 2020 von 17.30 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 37,80 (€ 47,30)

Nach einer Geburt Zeit für sich selbst zu finden ist nicht immer einfach, jedoch sehr wichtig. Pilates nach der Schwangerschaft bringt den eigenen Körper wieder in Form und versteht sich als ideale, sanfte Vorbereitung für zukünftige sportliche Aktivitäten. Wenn du Zeit für dich, deinen Körper und deinen Geist brauchst, dann ist dieser Kurs genau richtig. Empfohlen wird dieser Kurs für Frauen, deren Geburt unkompliziert verlief und mindestens 3 Monate zurück liegt.

 

 

029  Rückbildung - Fit im Alltag

5 Treffen mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin

ab Mittwoch, 15. April 2020 von 11.00 bis 12.00 Uhr
Max. Tn.: 7 Frauen mit Babys
€ 33,00 (€ 41,30)

Nach dem gezielten Erlernen von Rückbildungsübungen liegt der Schwerpunkt  dieses Kurses im Erkennen und Umsetzen von gesundem Alltagsverhalten. Elemente der Rückenschule wie Bücken, Heben und Tragen sollen eine alltagstaugliche Hilfestellung für die Rückbildung nach der Geburt darstellen. Bedarfsorientiert wird außerdem auf bestehende Probleme wie Schmerzen, Narben, Venenprobleme oder Beckenbodenschwäche eingegangen. Die Babys sind natürlich dabei!

 

 

Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspielen für Babys von 3 bis 10 Monaten

In ungezwungener Atmosphäre lernen Sie andere Eltern kennen und können sich über den Alltag mit Babys austauschen.

Darüber hinaus erlernen Sie einfache Lieder, Reime, Finger- und Körperspiele zum Schmusen, Kuscheln, Wiegen und Einschlafen und probieren diese gleich mit Ihrem Baby aus. Es ist ausreichend Zeit zum Stillen, Füttern und Wickeln.

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

 

031   1. Kurs

5 Treffen mit Julia Pechböck

ab Dienstag, 3. März 2020 von 10.00 bis 11.30 Uhr

€ 24,30 (€ 30,40)

 

033   2. Kurs

5 Treffen mit Melanie Herzig

ab Freitag, 6. März 2020 von 9.30 bis 11.00 Uhr

€ 24,30 (€ 30,40)

 

035   3. Kurs

5 Treffen ab Montag, 20. April 2020 von 9.30 bis 11.00 Uhr

€ 24,30 (€ 30,40)

 

 

Hebammensprechstunde und Schreibaby-Begleitung

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme, Weiterbildung in emotioneller Erster Hilfe (Th. Harms), körperpsychotherapeutischer Krisenbegleitung für Eltern und Kinder (P. Diederichs) und Homöopathie für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit sowie Neugeborene und Säuglinge (Dr. F. Graf, Dr. M. Bitschnau) und Wassershiatsu-Praktizierende

 

Beratung für Schwangere, Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern. Nur nach Terminvereinbarung! Die Beratung ist kostenlos, Spenden werden gerne entgegengenommen.

Fragen zur Schwangerschaft, ersten Zeit mit dem Baby bis hin zur Kleinkindzeit, Stillen und Ernährung, Diagnostik, Geburt, Wochenbett, Kaiserschnitt, Frühgeburt, IVF/ICSI, Babyblues, Tot- oder Fehlgeburt... finden in der Hebammensprechstunde Platz. Schreibabys, unruhige sowie unheimlich ruhige Kinder, Sorgen wegen Ernährung und Wachstum, Schlafen und Wachen, Fragen zur Gesunderhaltung ... haben in der ressourcenorientierten Begleitung genug Zeit und Raum (wenn möglich nach medizinischer Abklärung).

 

 

Babytag

Offener Treffpunkt mit Fachinformationen jeden Donnerstag von 9 bis 12 Uhr AUSSER in den Semester- und Osterferien und von 30. Juli bis inkl. 11. September 2020

Unkostenbeitrag: € 1,00

Keine Anmeldung!

 

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys und Schwangere sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich Tipps zu holen. Es steht eine Babywaage zur Verfügung. Beim Babytag gibt es im Monatsrhythmus Informationen bzw. praktische Anleitungen. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist es möglich, auch später dazuzukommen (Ausnahme Babymassage).

   
1. Donnerstag im Monat von 9.30 bis 11.00 Uhr
Kunterbunte Babythemen
5. März 2020 "Wir stillen noch“ mit Beate Winzig

2. April 2020 „Babyschwimmen - Spiel und Spaß im Wassser“ mit Ingrid Payrhuber

7. Mai 2020 „Baby led weaning - es muss nicht immer Brei sein“ mit Katharina Hofbauer

4. Juni 2020 „Entspannt essen mit Baby - Kann das funktionieren“ mit Gudrun Bertignoll

2. Juli 2020 „Babyalltag - mach‘s dir leicht“ mit Barbara Schröder


2. Donnerstag im Monat von 9.30 bis 11.00 Uhr          
Babymassage

mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin, Ausbildung in Babymassage

Beginn der Massage um 10.00 Uhr!

Es ist wichtig, von Anfang an bei der Massage dabei zu sein! Bitte eine wasserfeste Unterlage mitnehmen.

Babymassage ist liebevolle Berührung, die sich positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt. Sie ist entspannend und lindernd (z.B. bei Einschlafstörungen oder Koliken) und verstärkt auf wunderschöne Art die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Etwas berühren und berührt werden sind wichtige lebenslange Erfahrungen Ihres Kindes. In angenehmer Atmosphäre erlernen Sie spielerisch gemeinsam mit Ihrem Baby die Massagegriffe nach Leboyer und können sie auch zu Hause umsetzen.

 

3. Donnerstag im Monat von 9.30 bis 11.00 Uhr
Ernährung im 1. Lebensjahr

mit Judith Eichenauer, LLL-Stillberaterin

An diesem Vormittag werden Fragen zum Thema Stillen, Flaschenkost und Beikost beantwortet. Stillen ist für die Gesundheit und Entwicklung eines Kindes von besonderem Wert. Muttermilch enthält alles, was Babys in den ersten sechs Lebensmonaten brauchen.  Ausreichend Zeit zum Erfahrungsaustausch und für gegenseitige Unterstützung ist vorhanden.


4. Donnerstag im Monat von 9.30 bis 11.00 Uhr
Babytragen für Babys von 0 bis 4 Monaten

mit Barbara Schröder, Trageberaterin „Die Trageschule Österreich und Schweiz“(R)

Babys zu tragen ermöglicht uns, ihre Bedürfnisse nach Körperkontakt, Wärme und Geborgenheit auf einfache Weise zu erfüllen und sich gleichzeitig selbst zu entlasten. Neben theoretischen Informationen wird richtiges Tragen mit dem Tragetuch ausprobiert. Tragehilfen wie Ring Sling und Mei Tai werden vorgestellt. An diesem Donnerstag kann ein Tragetuch gegen Gebühr von € 10,00 pro Monat ausgeborgt werden.

Eine individuelle Trageberatung zu Hause ist auf Anfrage möglich.

 

5. Donnerstag - 30. April 2020 von 9.30 bis 11.00 Uhr

Kangatraining - Schnupperstunde

mit Sonja WolfartsbergerKangatrainig ist das perfekte Workout für Mama und Baby. Du wirst fit und Dein Baby macht mit. Den Großteil des Trainings verbringt Dein Baby in einer Tragehilfe und kuschelt mit Dir. Nach der postnatalen Kontrolle beim Gynäkologen kann es losgehen. Ein paar Tragehilfen sind vorhanden! Weitere Infos unter: https://kangatraining.infos

  

 

Programm

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Di und Do: 14 bis 17 Uhr

Tel.: 07252 - 484 26

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