Schwangerschaft, Geburt und Baby

001  Hypnobirthing - Mentale Geburtsvorbereitung

4 Treffen mit Gabriele Mayrwöger-Hennerbichler, zert. HypnoBirthing-Kursleiterin, Psychologin

ab Mittwoch, 6. November 2019

17.00 bis 20.00 Uhr
Max. Tn.: 5 Paare

€ 365,00 inkl. Buch, Zugangscode für Downloads sowie Unterlagen

HypnoBirthing ist eine von der amerikanischen Hypnotherapeutin Marie Mongan entwickelte intensive Methode der Geburtsvorbereitung für eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt mithilfe von Entspannungs-, Visualisierungs- und Hypnosetechniken. Die speziellen Techniken werden während der Schwangerschaft (ab etwa der 20. SSW) gemeinsam mit einem Geburtsbegleiter (Partner, Schwester, Freundin, ...) erlernt, welcher auch eine aktive Rolle im Geburtsgeschehen einnimmt.

 

 

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Wochenendkurs)

mit Veronika Ratzberger, Hebamme

Max. Tn.: 6 Paare

In diesem Kurs setzen sich Paare gemeinsam mit dem Geschehen in der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit als Familie auseinander. (Kursbesuch ab der 25. SSW). Die Mütter und Paare sollen in ihrem Selbst
vertrauen gestärkt werden und sich bewusst füreinander Zeit als werdendes Elternpaar nehmen. Die Rolle des Partners kann auch durch eine Freundin, Schwester, ... übernommen werden. Der Kurs beinhaltet Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, den Umgang mit Schmerz, Elternwerden und Elternsein, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen und Infos zum Thema Stillen.

 

003   1. Kurs

2 Treffen

Freitag, 8. November 2019

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 9. November 2019

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

005  2. Kurs

2 Treffen

Freitag, 26. Juni 2020

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 27. Juni 2020

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

007 Mein 2. (3., 4., ...) Kind kommt

Geburtsvorbereitung für Familien mit zukünftig zwei oder mehreren Kindern

4 Treffen, davon ein Nachmittag mit dem Partner mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme

ab Freitag, 8. November 2020

15.30 bis 18.00 Uhr

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

Wenn ein weiteres Kind in die Familie kommt,  tauchen neue Fragen auf, der Familienalltag ändert sich und vieles verlangt neu überdacht und geregelt zu werden - eine weitere Geburt steht bevor und Erinnerungen an die vorangegangene Entbindung begleiten diese Schwangerschaft. Auf die Fragen und Bedürfnisse wird individuell eingegangen, die Partner werden am dritten Kurstag eingebunden. Themen sind u. a.: Geburt und Wochenbett, Gesundheit für Mütter und Kinder, Familienalltag neu organisieren, die Partnerschaft verändert sich, Geschwisterthemen entstehen und Familienglück.

Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.

 

 

009  Geburtsvorbereitung - Abendkurs

8 Treffen, davon ein Abend mit dem Partner und ein Nachmittag mit den Babys

mit Gudrun Schloßgangl, Dipl. Physiotherapeutin, Elisabeth Hinterplattner, Hebamme im LKH Steyr und Beate Winzig, LLL-Stillberaterin

ab Dienstag, 14. Jänner 2020

18.00 bis 19.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 85,20 (€ 106,50)

Max. Tn.: 8 Frauen

Sie bereiten sich in lockerer und angenehmer Atmosphäre auf die Geburt Ihres Kindes vor und können so das Vertrauen in den eigenen Körper stärken. In diesem Geburtsvorbereitungskurs bekommen Sie Informationen über die verschiedenen Phasen und die richtige Atmung während der Geburt, den Beckenboden und es werden unterschiedliche Gebärpositionen erarbeitet. Gezielte Übungen zur Mobilisation und zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden werden gezeigt. Es bleibt genügend Zeit, um sich innerhalb der Gruppe auszutauschen und
Fragen zu stellen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

011  Pilates in der Schwangerschaft

6 Treffen mit Kaye Platzer, BASI Pilates Trainerin

ab Mittwoch, 18. September 2019

18.00 bis 19.00 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 39,60 (€ 49,50)

Während der Schwangerschaft erfährt eine Frau viele körperliche und emotionale Veränderungen. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das diese Veränderung in der Schwangerschaft unterstützen kann. In diesem Kurs entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihren Geist und Ihren Körper. Atmung, Dehnung, Muskelkraft aufbauen und Entspannung sind wichtige Aspekte, die dieses Training beinhaltet, um den Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Lebe sie so bewusst wie nur möglich und finde deine volle weibliche Kraft! Dazu können dir die Yogaeinheiten eine wunderbare Basis und Begleitung sein. Yoga ist ein Weg für dich als schwangere Frau ganz bei dir anzukommen und dich sanft und mit Freude zu bewegen, deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Einzutauchen in die kraftvolle Stille des Augenblicks und mit Gelassenheit in den Alltag zurück-zukehren. Eine Teilnahme wird ab der 12. SSW empfohlen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, doch wenn du dir nicht sicher bist bzgl. Yoga in der Schwangerschaft, dann sprich zuerst noch mit deiner Ärztin. Ich freu ́ mich auf dich. Bitte komm mit bequemer Kleidung, nimm eine Decke, einen Polster sowie eine Yogamatte (falls vorhanden) mit.

 

013   1. Kurs

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Dienstag, 1. Oktober 2019

17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 9 Frauen

€ 54,90 (€ 67,60)

 

015  2. Kurs

5 Treffen mit Sindy Kleinhagauer, zert. Yoga-Lehrerin Pre- und Postnatal nach P. Thielemannab

Freitag, 15. November 2019

16.30 bis 18.00 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 54,90 (€ 67,60)

017   3. Kurs

5 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yo-ga-Lehrerin (Ausbildung bei N. Knoff )

ab Montag, 13. Jänner 2020

17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 54,90 (€ 67,60)

 

 

Mama-Baby-Yoga

Eine Stunde in Achtsamkeit und liebevollem Sein mit deinem Baby. Wenn dein Baby robbt, rollt, krabbelt oder schon die ersten Schritte versucht und du für dich als Mutter nach der ersten intensiven Zeit gemeinsam mit deinem Kind Yoga entdecken möchtest - in einem achtsamen und den Bedürfnissen entsprechenden liebevollen Rahmen, dann bist du hier am richtigen Ort. Du kannst dich durch die Körperübungen wieder sanft kräftigen und stärken, das ist unter anderem sehr hilfreich für die „Tragezeiten“. Es wird auch besonders spannend für dein Baby sein, die neue Umgebung zu entdecken und mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen. Die Einheiten werden intuitiv der Situation entsprechend und mit liebevollen Ritualen (Klanginstrumente, Lied,..) gestaltet.
 

019  1. Kurs   6 bis 10 Monate

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Dienstag, 1. Oktober 2019

15.30 bis 16.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 38,40 (€ 46,90)
 

021   2. Kurs   3 bis 6 Monate 

5 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yogalehrerin (Ausbildung bei N. Knoff )

ab Montag, 13. Jänner 2020

15.15 bis 16.15 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 38,40 (€ 46,90)

 

 

Rückbildung - Fit im Alltag

mit Gudrun Schloßgangl, Dipl. Physiotherapeutin

Nach dem gezielten Erlernen von Rückbildungsübungen liegt der Schwerpunkt dieses Kurses im Erkennen und Umsetzen von gesundem Alltagsverhalten. Elemente der Rückenschule wie Bücken, Heben und Tragen sollen eine alltagstaugliche Hilfestellung für die Rückbildung nach der Geburt darstellen. Bedarfsorientiert wird außerdem auf bestehende Probleme wie Schmerzen, Narben, Venenprobleme oder Beckenbodenschwäche eingegangen. Die Babys sind natürlich dabei!

 

023 1. Kurs  

5 Treffen

ab Mittwoch, 16. Oktober 2019

11.00 bis 12.00 Uhr

Max. Tn.: 7 Frauen

€ 33,00 (€ 41,30)
 

025  2. Kurs  

5 Treffen

ab Mittwoch, 15. Jänner 2020

11.00 bis 12.00 Uhr

Max. Tn.: 7 Frauen

€ 33,00 (€ 41,30)

 

Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspielen für Babys von 3 bis 10 Monaten

In ungezwungener Atmosphäre lernen Sie andere Eltern kennen und können sich über den Alltag mit Babys austauschen. Darüber hinaus erlernen Sie einfache Lieder, Reime, Finger- und Körperspiele zum Schmusen, Kuscheln, Wiegen und Einschlafen und probieren diese gleich mit Ihrem Baby aus. Es ist ausreichend Zeit zum Stillen, Füttern und Wickeln.

   

027 1. Kurs

5 Treffen mit Hanna-Kim Ziermayr

ab Montag, 23. September 2019

9.30 bis 11.00 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)                

 

029  2. Kurs

5 Treffen mit Sonja Wolfartsberger

ab Freitag, 27. September 2019

9.30 bis 11.00 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)        

 

031  3. Kurs

5 Treffen

ab Freitag, 10. Jänner 2020

9.30 bis 11.00 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 22,30 (€ 27,90)                                     

 

Hebammensprechstunde und Schreibaby-Begleitung

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme, Weiterbildung in emotioneller Erster Hilfe (Th. Harms), körperpsychotherapeutischer Krisenbegleitung für Eltern und Kinder (P. Diederichs) und Homöopathie für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett,  Stillzeit sowie Neugeborene und Säuglinge (Dr. F. Graf, Dr. M. Bitschnau)
Beratung für Schwangere, Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern. Nur nach Terminvereinbarung! Die Beratung ist kostenlos, Spenden werden gerne entgegengenommen. Fragen zur Schwangerschaft, Diagnostik, Geburt, Wochenbett, Kaiserschnitt, Frühgeburt, IVF/ICSI, Babyblues, Tot- oder Fehlgeburt... finden in der Hebammensprechstunde Platz. Schreibabys, unruhige sowie unheimlich ruhige Kinder, Sorgen wegen Ernährung und Wachstum, Schlafen und Wachen, Fragen zur Gesunderhaltung ... haben in der ressourcenorientierten Begleitung genug Zeit und Raum (wenn möglich nach medizinischer Abklärung).

 

 

Babytag

Offener Treffpunkt mit Fachinformationen jeden Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr AUSSER in den Weihnachts- und Semesterferien

mit Christina Reichenpfader, Kindergartenpädagogin
Unkostenbeitrag: € 1,00

Keine Anmeldung!

 

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys und Schwangere sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich Tipps zu holen. Es steht eine Babywaage zur Verfügung. Beim Babytag gibt es im Monatsrhythmus Informationen bzw. praktische Anleitungen. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist es möglich, auch später dazuzukommen (Ausnahme Babymassage).

               

1. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr

Kunterbunte Babythemen

3. Oktober 2019, Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspiele mit Christina Reichenpfader

7. November 2019, Dunstan Babysprache mit Elisabeth Brandecker

5. Dezember 2019, Cranio-Sacral und Samato-Emotinal Balancing mit Elisabeth Fuchs

6. Februar 2020, Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspiele mit Christina Reichenpfader

 

2. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr         

Babymassage

mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin, Ausbildung in Babymassage
Beginn der Massage um 10.00 Uhr!
Es ist wichtig, von Anfang an bei der Massage dabei zu sein! Bitte eine wasserfeste Unterlage mitnehmen.
Babymassage ist liebevolle Berührung, die sich positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt. Sie ist entspannend und lindernd (z.B. bei Einschlafstörungen oder Koliken) und verstärkt auf wunderschöne Art die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Etwas berühren und berührt werden sind wichtige lebenslange Erfahrungen Ihres Kindes. In angenehmer Atmosphäre erlernen Sie spielerisch gemeinsam mit Ihrem Baby die Massagegriffe nach Leboyer und können sie auch zu Hause umsetzen.

 

3. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr

Ernährung im 1. Lebensjahr

mit Judith Eichenauer, La Leche Liga-Stillberaterin

An diesem Vormittag werden Fragen zum Thema Stillen, Flaschenkost und Beikost beantwortet. Stillen ist für die Gesundheit und Entwicklung eines Kindes von besonderem Wert. Muttermilch enthält alles, was Babys in den ersten sechs Lebensmonaten brauchen.  Ausreichend Zeit zum Erfahrungsaustausch und für gegenseitige Unterstützung ist vorhanden.

 

4. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr

Babytragen für Babys von 0 bis 4 Monaten

mit Barbara Schröder,  zertifizierte Trageberaterin „Die Trageschule Österreich und Schweiz“(R)

Babys zu tragen ermöglicht uns, ihre Bedürfnisse nach Körperkontakt, Wärme und Geborgenheit auf einfache Weise zu erfüllen. Neben theoretischen Informationen wird richtiges Tragen mit dem Tragetuch ausprobiert. Tragehilfen wie Ring Sling und Mei Tai werden vorgestellt. An diesem Donnerstag kann ein Tragetuch gegen Gebühr von € 10,00 pro Monat ausgeborgt werden.

Eine individuelle Trageberatung zu Hause ist auf Anfrage möglich.

 

5. Donnerstag - 31. Oktober 2019
9.30 bis 11.00 Uhr

Psychologische Homöopathie

mit Sonja Winkelströter

Schlafstörungen, Ängste, Bauchschmerzen, Trauer, Wutanfälle, Eifersucht, Heimweh etc. sind seelische Zustände, die für Kinder schwer zu ertragen sind. Die Homöopathie hält einige Mittel bereit, die man zur Unterstützung der Psyche einsetzen kann. In diesem Kurs werden die wichtigsten homöopathischen Seelentröster erläutert.

€ 2,00 pro Person/Paar

 

5. Donnerstag - 30. Jänner 2020

9.30 bis 11.00 Uhr

Natürliche Säuglingspflege

mit Christa Birmilli

Weint ihr Baby ohne ersichtlichen Grund? Windet es sich vor Bauchschmerzen und leidet an Dreimonatskoliken? Oder ist es beim Trinken zappelig und unruhig und schläft ab morgens um 4 so gut wie gar nicht mehr? Werden Sie beim Wickeln regemäßig nass gemacht oder ist die Windel gleich nach dem Wickeln wieder voll? Welche Signale sendet Ihr Baby und wie können Sie darauf reagieren?

€ 2,00 pro Person/Paar