Schwangerschaft, Geburt und Baby

 

Geburtsvorbereitung - Abendkurs

mit Gudrun Schloßgangl, Dipl. Physiotherapeutin, Elisabeth Hinterplattner, Hebamme im LKH Steyr und Beate Winzig, LLL-Stillberaterin

Max. Tn.: 8 Frauen

Sie bereiten sich in lockerer und angenehmer Atmosphäre auf die Geburt Ihres Kindes vor und können so das Vertrauen in den eigenen Körper stärken. In diesem Geburtsvorbereitungskurs bekommen Sie Informationen über die verschiedenen Phasen und die richtige Atmung während der Geburt, den Beckenboden und es werden unterschiedliche Gebärpositionen erarbeitet. Gezielte Übungen zur Mobilisation und zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden werden gezeigt. Es bleibt genügend Zeit, um sich innerhalb der Gruppe auszutauschen und
Fragen zu stellen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen.
 

001  1. Kurs

8 Treffen, davon ein Abend mit dem Partner und ein Nachmittag mit den Babys

ab Dienstag, 18. September 2018

18.00 bis 19.30 Uhr

€ 85,20 (€ 106,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

003  2. Kurs

8 Treffen, davon ein Abend mit dem Partner und ein Nachmittag mit den Babys ab Dienstag,15. Jänner 2019

18.00 bis 19.30 Uhr

€ 85,20 (€ 106,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Lebe sie so bewusst wie nur möglich und finde deine volle weibliche Kraft! Dazu können dir die Yogaeinheiten eine wunderbare Basis und Begleitung sein. Yoga ist ein Weg für dich als schwangere Frau ganz bei dir anzukommen und dich sanft und mit Freude zu bewegen, deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Einzutauchen in die kraftvolle Stille des Augenblicks und mit Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren. Eine Teilnahme wird ab der 12. Schwangerschaftswoche empfohlen.  Du brauchst keine Vorkenntnisse, doch wenn du dir nicht sicher bist bzgl. Yoga in der Schwangerschaft, dann sprich zuerst noch mit deiner Hebamme oder Ärztin. Ich freu´ mich auf dich. Bitte komm mit bequemer Kleidung und nimm eine Decke, einen Polster, sowie eine Yogamatte (falls vorhanden)  mit.

 

005   1. Kurs

6 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei N. Knoff)

ab Montag, 17. September 2018

17.00 bis 18.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 62,40 (€ 77,70)

007   2. Kurs

5 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Mittwoch, 31. Oktober 2018

16.30 bis 18.00 Uhr

Max. Tn.: 9 Frauen

€ 52,00 (€ 64,80)

009  3. Kurs

5 Treffen mit Sindy Kleinhagauer, zert. Yoga-Lehrerin Pre- und Postnatal nach P. Thielemann

ab Freitag, 11. Jänner 2019

16.30 bis 18.00 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 52,00 (€ 64,80)

 
011 Mein 2. (3., 4., ...) Kind kommt

Geburtsvorbereitung für Familien mit zukünftig zwei oder mehreren Kindern

4 Treffen, davon ein Nachmittag mit dem Partner mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme

ab Freitag, 5. Oktober 2018

15.30 bis 18.00 Uhr

€ 70,00 (€ 87,50)

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

Wenn ein weiteres Kind in die Familie kommt,  tauchen neue Fragen auf, der Familienalltag ändert sich und vieles verlangt neu überdacht und geregelt zu werden - eine weitere Geburt steht bevor und Erinnerungen an die vorangegangene Entbindung begleiten diese Schwangerschaft. Auf die Fragen und Bedürfnisse wird individuell eingegangen, die Partner werden am dritten Kurstag eingebunden. Themen sind u. a.: Geburt und Wochenbett, Gesundheit für Mütter und Kinder, Familienalltag neu organisieren, die Partnerschaft verändert sich, Geschwisterthemen entstehen und Familienglück.

Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.

 

Hypnobirthing - Mentale Geburtsvorbereitung

mit Gabriele Mayrwöger-Hennerbichler, zert. HypnoBirthing-Kursleiterin, Psychologin
Max. Tn.: 5 Paare

HypnoBirthing ist eine von der amerikanischen Hypnotherapeutin Marie Mongan entwickelte intensive Methode der Geburtsvorbereitung für eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt mithilfe von Entspannungs-, Visualisierungs- und Hypnosetechniken. Die speziellen Techniken werden während der Schwangerschaft (ab etwa der 20. SSW) gemeinsam mit einem Geburtsbegleiter (Partner, Schwester, Freundin, ...) erlernt, welcher auch eine aktive Rolle im Geburtsgeschehen einnimmt.

013  1. Kurs

4 Treffen

ab Mittwoch, 3. Oktober 2018

18.00 bis 21.00 Uhr

€ 365,00 Sonderpreis inkl. Buch, EntspannungsCD sowie Unterlagen

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

014  2. Kurs

4 Treffen

ab Mittwoch, 13. März 2019

17.00 bis 20.00 Uhr

€ 365,00 Sonderpreis inkl. Buch, EntspannungsCD sowie Unterlagen

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Wochenendkurs)

mit Veronika Ratzberger, Hebamme

Max. Tn.: 6 Paare

In diesem Kurs setzen sich Paare gemeinsam mit dem Geschehen in der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit als Familie auseinander. (Kursbesuch ab der 25. SSW). Die Mütter und Paare sollen in ihrem Selbst
vertrauen gestärkt werden und sich bewusst füreinander Zeit als werdendes Elternpaar nehmen. Die Rolle des Partners kann auch durch eine Freundin, Schwester, ... übernommen werden. Der Kurs beinhaltet Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, den Umgang mit Schmerz, Elternwerden und Elternsein, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen und Infos zum Thema Stillen.

 

015   1. Kurs

2 Treffen

Freitag, 9. November 2018

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 10. November 2018

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

017   2. Kurs

2 Treffen

Freitag, 28. Juni 2019

17.00 bis 21.00 Uhr und

Samstag, 29. Juni 2019

9.30 bis 13.30 Uhr

€ 112,00 (€ 140,00) pro Paar

Im Preis ist die Mitgliedschaft für das laufende Kalenderjahr inkludiert!

 

 

Mama-Baby-Yoga

Eine Stunde in Achtsamkeit und liebevollem Sein mit deinem Baby. Wenn dein Baby robbt, rollt, krabbelt oder schon die ersten Schritte versucht und du für dich als Mutter nach der ersten intensiven Zeit gemeinsam mit deinem Kind Yoga entdecken möchtest - in einem achtsamen und den Bedürfnissen entsprechenden liebevollen Rahmen, dann bist du hier am richtigen Ort. Du kannst dich durch die Körperübungen wieder sanft kräftigen und stärken, das ist unter anderem sehr hilfreich für die „Tragezeiten“. Es wird auch besonders spannend für dein Baby sein, die neue Umgebung zu entdecken und mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen. Die Einheiten werden intuitiv der Situation entsprechend und mit liebevollen Ritualen (Klanginstrumente, Lied,..) gestaltet.
 

019   1. Kurs  6 bis 10 Monate
6 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei N. Knoff)

ab Montag, 17. September 2018

15.00 bis 16.15 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 52,00 (€ 65,30)
 

021   2. Kurs  2 bis 6 Monate  (Korrektur!)
4 Treffen mit Simone Schmidbauer, zert. Yoga-Lehrerin nach Sivananda

ab Freitag, 19. Oktober 2018

11.15 bis 12.15 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 28,40 (€ 35,20)
 

023   3. Kurs  3 bis 7 Monate

5 Treffen mit Hermine Schuller, zert. Yogalehrerin (Ausbildung bei N. Knoff)

ab Montag, 7. Jänner 2019

16.15  bis 17.30 Uhr

Max. Tn.: 8 Frauen

€ 43,80 (€ 54,40)

 

024  Baby Shiatsu ab 8 Wochen bis vorm Krabbelalter

3 Treffen mit Esther Eder, Baby-Shiatsu Kursleiterin

ab Montag, 28. Jänner 2019

13.45  bis 14.45 Uhr

Max. Tn.: 9 Babys/je 1 Begleitperson

€ 18,90 (€ 23,70)

Glücksgriffe für Babys Wohlbefinden - liebevoll berühren und Geborgenheiten geben, Vertrauen schaffen und die Verbindung zwischen Eltern und Kind festigen. Dem Baby helfen, die Welt zu entdecken und besser zu schlafen, zu zahnen, zu verdauen. All das ist Baby Shiatsu und all das können Mütter/ Väter mit ihrem Baby erleben und erlernen. Der Ablauf wird individuell an die Babys angepasst. Es wird darauf geachtet, welche Position es anbietet, wo es gerne berührt wird und wann eine Pause erforderlich ist. Bitte bequeme Kleidung für Kind und Begleitperson sowie ein großes und kleines Handtuch mitbringen.

 

025  Rückbildung - Fit im Alltag

5 Treffen mit Gudrun Schloßgangl, Dipl. Physiotherapeutin

ab Mittwoch, 14. November 2018

11.00 bis 12.00  Uhr

Max. Tn.: 7 Frauen mit Babys

€ 33,00 (€ 41,30)

Nach dem gezielten Erlernen von Rückbildungsübungen liegt der Schwerpunkt dieses Kurses im Erkennen und Umsetzen von gesundem Alltagsverhalten. Elemente der Rückenschule wie Bücken, Heben und Tragen sollen eine alltagstaugliche Hilfestellung für die Rückbildung nach der Geburt darstellen. Bedarfsorientiert wird außerdem auf bestehende Probleme wie Schmerzen, Narben, Venenprobleme oder Beckenbodenschwäche eingegangen. Die Babys sind natürlich dabei!
 

 

Babygruppe mit Schmuse- und Kuschelspielen für Babys von 3 bis 10 Monaten

In ungezwungener Atmosphäre lernen Sie andere Eltern kennen und können sich über den Alltag mit Babys austauschen. Darüber hinaus erlernen Sie einfache Lieder, Reime, Finger- und Körperspiele zum Schmusen, Kuscheln, Wiegen und Einschlafen und probieren diese gleich mit Ihrem Baby aus. Es ist ausreichend Zeit zum Stillen, Füttern und Wickeln.

 

Hebammensprechstunde und Schreibaby-Begleitung

mit Elisabeth Hinterplattner, Hebamme, Weiterbildung in emotioneller Erster Hilfe (Th. Harms), körperpsychotherapeutischer Krisenbegleitung für Eltern und Kinder (P. Diederichs) und Homöopathie für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett,  Stillzeit sowie Neugeborene und Säuglinge (Dr. F. Graf, Dr. M. Bitschnau)
Beratung für Schwangere, Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern. Nur nach Terminvereinbarung! Die Beratung ist kostenlos, Spenden werden gerne entgegengenommen. Fragen zur Schwangerschaft, Diagnostik, Geburt, Wochenbett, Kaiserschnitt, Frühgeburt, IVF/ICSI, Babyblues, Tot- oder Fehlgeburt... finden in der Hebammensprechstunde Platz. Schreibabys, unruhige sowie unheimlich ruhige Kinder, Sorgen wegen Ernährung und Wachstum, Schlafen und Wachen, Fragen zur Gesunderhaltung ... haben in der ressourcenorientierten Begleitung genug Zeit und Raum (wenn möglich nach medizinischer Abklärung).

 

 

Babytag

Offener Treffpunkt mit Fachinformationen jeden Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr AUSSER in den Weihnachts- und Semesterferien

mit Christina Reichenpfader, Kindergartenpädagogin
Unkostenbeitrag: € 1,00

Keine Anmeldung!

 

Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys und Schwangere sind eingeladen „Gleichgesinnte“ kennenzulernen und sich Tipps zu holen. Es steht eine Babywaage zur Verfügung. Beim Babytag gibt es im Monatsrhythmus Informationen bzw. praktische Anleitungen. Da die zeitliche Planung mit Babys oft schwierig ist, ist es möglich, auch später dazuzukommen (Ausnahme Babymassage).

               

1. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr

Babyalltag - mach's dir leicht!

mit Barbara Schröder, Dip. Sozialarbeiterin und zertifizierte Trageberaterin

Gemeinsam wollen wir den Stress nehmen, der durch falsche Erwartungen entsteht und „neue“ Herangehensweisen zu Themen wie  Schlafen, Wickeln, Weinen, Entwicklung, ... kennen lernen. Dabei helfen uns u. a. Ideen und praktische Tipps zum natürlichen Umgang mit den Bedürfnissen von Eltern und Kindern. Bei Interesse können wir  auch in Bereiche  wie Windelfrei, Slow Family, ... schnuppern.

 

2. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr         

Babymassage

mit Gudrun Schloßgangl, Physiotherapeutin, Ausbildung in Babymassage
Beginn der Massage um 10.00 Uhr!
Es ist wichtig, von Anfang an bei der Massage dabei zu sein! Bitte eine wasserfeste Unterlage mitnehmen.
Babymassage ist liebevolle Berührung, die sich positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt. Sie ist entspannend und lindernd (z.B. bei Einschlafstörungen oder Koliken) und verstärkt auf wunderschöne Art die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Etwas berühren und berührt werden sind wichtige lebenslange Erfahrungen Ihres Kindes. In angenehmer Atmosphäre erlernen Sie spielerisch gemeinsam mit Ihrem Baby die Massagegriffe nach Leboyer und können sie auch zu Hause umsetzen.

 

3. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr

Ernährung im 1. Lebensjahr

Stillen - Beikost - Flaschenkost

mit Judith Eichenauer, La Leche Liga-Stillberaterin

An diesem Vormittag werden Fragen zum Thema Stillen, Flaschenkost und Beikost beantwortet. Stillen ist für die Gesundheit und Entwicklung eines Kindes von besonderem Wert. Muttermilch enthält alles, was Babys in den ersten sechs Lebensmonaten brauchen.  Ausreichend Zeit zum Erfahrungsaustausch und für gegenseitige Unterstützung ist vorhanden.

 

4. Donnerstag im Monat
9.30 bis 11.00 Uhr

Babytragen für Babys von 0 bis 4 Monaten

mit Barbara Schröder,  zertifizierte Trageberaterin „Die Trageschule Österreich und Schweiz“(R)

Babys zu tragen ermöglicht uns, ihre Bedürfnisse nach Körperkontakt, Wärme und Geborgenheit auf einfache Weise zu erfüllen. Neben theoretischen Informationen wird richtiges Tragen mit dem Tragetuch ausprobiert. Tragehilfen wie Ring Sling und Mei Tai werden vorgestellt. An diesem Donnerstag kann ein Tragetuch gegen Gebühr von € 10,00 pro Monat ausgeborgt werden.

Eine individuelle Trageberatung zu Hause ist auf Anfrage möglich.

 

5. Donnerstag - 29. November 2018
9.30 bis 11.00 Uhr

Wickel und Auflagen

mit Gerlinde Grillnberger

Wer kennt noch kalte und warme Wickel? Welche Vor- und Nachbereitungen sind erforderlich und wann dürfen Wickel überhaupt angelegt werden?

€ 4,00 pro Person/Paar

 

5. Donnerstag - 31. Jänner 2019

9.30 bis 11.00 Uhr

Die homöopathische Hausapotheke

mit Sonja Winkelströtter

Wie und warum wirkt die Homöopathie? Welche Mittel sollte ich zu Hause haben und wann bzw. wie kann ich die Homöopathie einsetzen? € 2,00 pro Person/Paar